DAGDEALS
E-Bikes, Scooters & E-Steps
Tuin & Klussen
Airco's en Aircoolers
Beddengoed
Kleding & Schoenen
Elektronica
Drogisterij & Huishouden
Koken & Tafelen
Boxsprings & Matrassen
Meubels & Accessoires
Sport & Afslanken
Tuinplanten
WEEKDEALS
LAATSTE KANS
Het Hoogste Bod
Maak nu je bestelling compleet
Dit zijn onze populairste producten van dit moment. Standaard scherp geprijsd & altijd handig om mee te pakken.
Dit zijn onze populairste producten van dit moment.
Filteren (1)
1 van 1 producten bekeken
1 van 1 producten bekeken
Even heel simpel of wellicht tussen simpel gezegd is een suspension trainer een stevig riemachtig middel in de vorm van een V met aan beide kanten handvaten aan het uiteinde. Deze zijn vergelijkbaar met het uiteinde van een hondenriem. Het is dus een trainingsmiddel dat ontstaan is vanuit een militaire trainingsachtergrond. Binnen de US Navy Seals werd er ooit geïmproviseerd met een parachute en een jiu jutsu band, om zo een effectief trainingsmiddel te maken dat gebruik maakt van de zwaartekracht en het eigen lichaamsgewicht. De naam suspension trainer werd hier toen nog niet aangegeven, Maar Het is wel uitgebouwd tot het huidige product. Het wordt ook wel TRX genoemd, omdat deze merknaam verbonden is aan suspension trainers.
m met een suspension trainer aan het werk te gaan hoef je enkel gebruik te maken van een bevestigingselement. dit kan variëren van een boom, deur, lantaarnpaal of haak aan een muur en ga zo maar door. Het is dus ook een mobiel trainingsmiddel. juist dit aspect van de suspension trainer was binnen de militaire training zo belangrijk. Het beperkt zich namelijk niet tot een bepaalde plaats, benodigde ruimte en zelfs niet tot personen. Namelijk Iedereen kan met een suspension trainer oefeningen doen en zo een full body workout realiseren. Individuen met verschillende trainingsniveaus, leeftijden en ervaringsniveaus kunnen met een suspension trainer relevante en belangrijke work outs doen. Het veranderen van de lichaamspositie speelt hierbij een kernrol. Voor wie dat fijn vindt zijn er ook zogeheten TRX coaches, dus persoonlijke trainers die specifiek zich richten op trainingen en work outs door middel van een suspension trainer. Er zijn al trainingen die het volledige lichaam aan bod Laten komen in slechts 20 minuten. Dit heeft ermee te maken dat een suspension trainer vrijwel voortdurend je gehele spierketen activeert én juist niet slechts specifieke spieren of spiergroepen. bovendien kan een suspension trainer gebruikt worden voor verschillende doeleinden: conditie training, als onderdeel van revalidatie, krachtopbouw of afval work out.
Het is niet in een notendop te beschrijven welke suspension trainer oefeningen allemaal mogelijk zijn. Doordat er op allerlei manieren te positioneren en combineren valt zijn dit er echt honderden. Door de tijd heen worden ook weer nieuwe mogelijkheden verzonnen of ontdekt, dus er komt vrijwel geen einde aan. Op internet zijn er verschillende filmpjes en beschrijvingen te vinden van uiteenlopende suspension trainer oefeningen. De basis uitgangspunten hiervoor zijn push, pull, plank, rotate, hinge, lunge en squat. hierbij zijn er dus bijna oneindig veel variaties te maken.
Heb jij nog nooit met een suspension trainer getraind en wil je het graag proberen? De aankoop via koopje die uw scheelt een hoop geld en dus is het bij uitstek geschikt om via deze weg de suspension trainer uit te proberen. In de tekst bij de productomschrijving kun je alle productdetails vinden en met welk lichaamsgewicht en -lengte je ermee kunt trainen. Deze suspension trainer wordt geleverd in een mooie en sportieve opbergzak.
Maak nu je bestelling compleet
Dit zijn onze populairste producten van dit moment. Standaard scherp geprijsd & altijd handig om mee te pakken.
Dit zijn onze populairste producten van dit moment.
